Daily Habits Tracker & Planner

*** Kaizo - Трекер ежедневных привычек ***

Внедрение привычек может повлиять на состояние потока в повседневной жизни. Подумайте, хватит ли у вас силы воли для создания новых привычек, отнимающих у вас время и энергию. Если внедрите систему, которая разгрузит часть работы, Вы почувствуете себя легче и сможете достичь состояния потока. Кроме того, отслеживание привычек может быть источником мотивации! Это как удовлетворение от вычеркивания дел из списка дел. Отслеживая свои привычки, вы приносите себе маленькие победы каждый раз, когда выполняете их.

- Определите, какие привычки (действия) вы хотите внедрить в свою повседневную жизнь.
- Начните с малого и отслеживайте несколько новых действий, пока не почувствуете, что готовы взяться за большее. Маленькие изменения, значимые результаты.
- Не нужно усложнять процесс, сразу внедрять много привычек. Старайтесь не перегружать себя слишком рано в начале процесса.
- Отслеживайте только те действия, которые наиболее важны для вас. Добавляйте по одному по мере того, как вы осваиваете это и достигаете своих привычек.

Все ваши идеи, отзывы и предложения приветствуются!
E-mail: [email protected]